بیوٹی باڈی ای ایم ایس طاقت کی تربیت الیکٹروڈ سوٹ ورزش

کیا EMS تربیت اچھی ہے؟ خوبصورتی باڈی EMS طاقت کی تربیت الیکٹروڈ سوٹ ورزش

جلدی سےہر EMS سیشن صرف 20 منٹ (کپڑوں میں 5 منٹ) رہتا ہے . بہترین نتائج کے لئے ہر ہفتے 1 یا 2 ورزش کریں .موثراپنے پورے جسم پر کام کریں . بجلی کے جذبات جسم میں پٹھوں کے بنڈلوں پر گہرا اثر ڈالتے ہیں کہ روایتی پٹھوں کی تربیت نہیں کر سکتی ہےکامیابیکچھ EMS سیشنوں کے بعد ، آپ کو جسمانی بہتری محسوس ہوسکتی ہے ، جیسے کمر میں درد یا مضبوط جلد .مشق کرنا آسان ہےآپ نے EMS آلات پر جو مشقیں انجام دیں وہ آسان اور یاد رکھنے میں آسان ہیں . طلباء کو EFYC کے ذاتی ٹرینر کی رہنمائی ہوگی جو ورزش کے ذریعہ ان کی رہنمائی کرتا ہے اور ورزش کے دوران پوز کرتا ہے .وقت کی بچت کریںای ایم ایس ٹریننگ کی شدت کا جسم پر معمول کی تربیت . سے کہیں زیادہ اثر پڑتا ہے لہذا ، مطلوبہ ورزش اثر . کو حاصل کرنے کے لئے ہر ہفتے 20 منٹ کافی ہے۔اچھی صحت میںای ایم ایس ٹریننگ کا بہت سے صحت سے متعلق مسائل (ڈسک کے مسائل ، بے قابو ، وغیرہ .) پر صرف 20 منٹ کی مشق کے ساتھ مثبت اثر پڑ سکتا ہے (آپ کے ورزش کے کپڑے تیار کرنے کے لئے 5 منٹ کے علاوہ) ، آپ کو وقت کی بچت کرنے والے پورے جسمانی ورزش {5} 5}} وقت کی بچت اور موثر استعمال کرنے کا تجربہ ہوگا ، یہ سب بائیو الیکٹریکل پلس استعمال کرتے ہیں اور بائیو الیکٹریکل پلس بیک وقت ایکٹیویٹک پلس کا استعمال کرتے ہیں اور نہ ہی ایکٹیویٹک پلس استعمال کرتے ہیں۔ بنڈل .

پٹھوں کے عدم توازن کا معاوضہ

ای ایم ایس ورزش کا اثر عام ورزش کے مقابلے میں 18 گنا زیادہ ہے . ایک 20-}} منٹ کی ورزش تین 90-} منٹ کے عام ورزش کے بغیر . کے بعد ، EMS پروگرام کے 6 ہفتوں کے بعد ، 88 فیصد مضامین کو کمر میں درد میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ 6- ہفتہ EMS پروگرام . 75 ٪ نے جواب دہندگان میں سے ان کی بے قابو پریشانیوں میں بہتری کی تصدیق کی ہے ، جبکہ 33 ٪ نے ان کی بے قابو مسائل کی مکمل گمشدگی کی اطلاع دی ہے {{11} ، اور اس کی وجہ سے جسمانی طور پر ہونے والے پٹھوں کے گروپوں کی اوسط طاقت میں 12 ٪ کا اضافہ ہوا ہے ، اور پٹھوں کی برداشت میں 69 ٪ کا اضافہ ہوا ہے ، اور پٹھوں کی برداشت میں 69 ٪ تک اضافہ ہوا ہے {14 {14 {14} تصدیق کی کہ EMS کا طریقہ انتہائی موثر تھا .