الیکٹرک ٹریننگ طاقت جسمانی سامان

بجلی کی تربیت کی طاقت جسم کا سامان

ئیمایس کئی دہائیوں سے ورزش سائنس کی دنیا میں ہے اور یہ جی جی # 39 ہے muscles یہ صرف اتنے عرصے تک عضلات کی تربیت کا ایک مؤثر طریقہ کے طور پر متنازعہ رہا ہے۔ ئیمایس مشینیں برسوں سے بحالی کی ترتیب میں استعمال ہوتی رہی ہیں ، پٹھوں کو atrophying سے روکنے کے لئے کیٹنگ ، اور موثر ثابت ہوسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، تنقیدی نگہداشت کی تحقیق اور مشق میں شائع ہونے والی ایک 2014 مطالعہ سے پتہ چلا ہے کہ ای ایم ایس کے انتہائی نگہداشت یونٹ کے مریضوں پر فائدہ مند اثرات مرتب ہوتے ہیں اور یہ پٹھوں کے تحفظ میں ایک موثر ذریعہ ثابت ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بہت سے جسمانی معالجین اور دیگر بحالی پیشہ ور افراد EMS کا استعمال خون کے بہاؤ کو بڑھانے اور عضلات کی نالیوں کو کم کرنے کے ل use کرتے ہیں ، اور مطالعات ئیمایس کی طرف دیکھ رہے ہیں اور دیگر صحت کے مارکروں جیسے کولیسٹرول یا گلوکوز کی سطح کو کم کرنے پر اس کا اثر۔ مذکورہ بالا عمر رسیدہ خواتین کی مطالعات میں ، مصنفین نوٹ کرتے ہیں کہ موٹے ، نان لیٹلیٹک لوگوں کے لئے جو کچھ بھی آمادہ نہیں ہے یا ورزش کرنے سے قاصر ہیں ان کے لئے EMS کچھ طریقوں سے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

جائزہ

- فوری ڈیاوٹیل ofبجلی کی تربیت کی طاقت جسم کا سامان

باڈیٹیک سسٹمmofElectric تربیت طاقت جسم کا سامان

suit {0}}. سوٹ میں سلیکون الیکٹروڈ استعمال ہوتا ہے۔ لہذا اس کو جی جی # 39 نہیں ہے t T کو گرمانے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب آپ اسے لگائیں گے تو اسے فورا. تربیت دی جاسکتی ہے۔ اور یہ جی جی # 39؛ پائیدار ہے۔

suit {0}}. سوٹ کے سائز: XXXS ، XXS ، XS ، S ، M ، L ، XL ، XXL۔ سوٹ لچکدار تانے بانے سے بنا ہے ، جو زیادہ تر لوگوں کے لئے موزوں ہے۔ اور سوٹ میں بازو سے پابند اور ٹانگوں سے جڑا قطب کا ٹکڑا ہے ، آپ اسے خود سے ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔

suit {0}}. سوٹ کو براہ راست پانی میں دھویا جاسکتا ہے۔ ہماری تمام تاریں واٹر پروف ہیں۔ صفائی کے لئے براہ راست واشنگ مشین میں ڈالا جاسکتا ہے

} {0}}.} {2}} پٹھوں کے گروپوں کی نبض محرک کو کنٹرول کرنے کے لئے 8 چنانلز کے ذریعے۔ جسمانی تربیت

- پیرامیٹربجلی کی تربیت کی طاقت جسم کا سامان

ہدایاتکےبجلی کی تربیت کی طاقت جسم کا سامان

training {0}}. ٹریننگ سوٹ لگائیں۔

2. بینڈ کے ذریعے بنیان کو سخت کریں۔

shoulder {0}}. کندھے اور گردن کے علاقے میں فاسٹنرز کو ایڈجسٹ کریں۔

el {0}}. ویلکرو فاسٹنر کے ساتھ بازو الیکٹروڈ کو سخت کریں۔

i {0}}. رسیور باکس کو بیلٹ میں رکھیں ، پھر کمر کے گرد بیلٹ لپیٹ دیں۔

Power {0}}. پاور پاور (گرین لائٹ آن) آن کریں۔

page Enter 0 E}. ہوم پیج درج کریں ، EMS پر کلک کریں۔

scan {0}}. اسکین پر کلک کریں اور بلوٹوتھ آلہ منتخب کریں۔

pattern {0}}. انٹری نمونوں کا انتخاب۔

training {0}}. متعلقہ تربیت کا حصہ منتخب کریں اور تربیت شروع کریں۔

- کامیابی کی صلاحیتبجلی کی تربیت کی طاقت جسم کا سامان

- پیکیجنگ جیجی امپ؛ کی فراہمیبجلی کی تربیت کی طاقت جسم کا سامان

مکمل جسمانی الیکٹریکل مائوسٹیمولیشن (WB-EMS) ایک نسبتا recent حالیہ تربیت کا طریقہ کار ہے جو حالیہ برسوں میں غیرمعمولی طور پر لگایا گیا ہے۔ ڈبلیو بی-ای ایم ایس ، جسے گلوبل باڈی الیکٹریکل مائوسٹیمولیشن بھی کہا جاتا ہے ، روایتی برقی پٹھوں کی محرک (EMS) کا ارتقاء مقامی طور پر لاگو ہونے کے بعد سامنے آیا ہے ، کیونکہ اب تکنیکی ترقی کے نتیجے میں متعدد پٹھوں کے گروپوں کو ہم آہنگ انداز میں چالو کرنا ممکن ہے۔ . ایک وائرلیس بجلی کا محرک جس میں ایک طاقتور بیٹری ہے کا استعمال کرتے ہوئے ، آئتاکار ، دو فیز اور سڈول والی موجودہ کے ساتھ بارہ چینلز کو چالو کرنا ممکن ہے۔ یہ چینلز عام طور پر choice {5 to تک کے دو معاون چینلز اور الیکٹروڈز کے کل رقبے کے ساتھ ران ، بازو ، کولہوں ، پیٹ ، سینے اور کمر ، اونچے اور پس منظر والے حصوں کے پٹھوں کو چالو کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ } سینٹی میٹر 2 . یہ آلات سافٹ ویئر کے ذریعہ سنبھالے جاتے ہیں جو موجودہ پیرامیٹرز میں ترمیم اور چینلز میں سے ہر ایک کی شدت کی اجازت دیتا ہے۔

مقامی ای ایم ایس ایک یا دو پٹھوں کے گروہوں کے موٹر پوائنٹ پر موجودہ کی ایپلی کیشن پر مبنی ہے ، جبکہ WB-EMS طریقہ کار ایک بڑے علاقے میں اور کئی پٹھوں کے گروپوں کے ساتھ ساتھ ایسا کرنے پر مبنی ہے۔ ایک طرف ، ئیمایس کے دوران موٹرو پوائنٹ پر کرنٹ لگانے کا مطلب یہ ہے کہ انیچرٹری سکڑاؤ پیدا کرنے کے لئے کم توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا ، طریقہ زیادہ آرام دہ ہے۔ دوسری طرف ، WB-EMS میں مطابقت پذیر طریقے سے پٹھوں کے گروہوں کی ایک بڑی تعداد میں کرنٹ کا اطلاق متحد ہوکر مکمل متحرک زنجیروں کا استعمال اور بجلی کے محرک کے دوران عالمی پوزیشنوں اور نقل و حرکت کے ساتھ مشقیں کرنا ممکن بناتا ہے۔ ڈبلیو بی-ای ایم ایس میں ، عام طور پر اشتعال انگیز مخالف عضلات کا کوآپٹیٹیشن دیکھا جاتا ہے۔ اس خصوصیت سے یہ فائدہ ہوسکتا ہے کہ مخالف کے پٹھوں کی حوصلہ افزائی کرنے سے موٹر پیٹرن کو پہنچائے جانے والے نقصان کو پیش کیے بغیر ایروبک طاقت اور صلاحیت کی بہتری میں مدد مل سکتی ہے جیسا کہ پچھلے تجرباتی مطالعات میں دکھایا گیا ہے۔