ایتھلیٹوں کے لئے ای ایم ایس سوٹ تربیت اور کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے
EMS سوٹ ایتھلیٹوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے ، جس میں پٹھوں کے گروپوں کو درست طریقے سے تربیت دینے کے لئے موثر برقی محرک ٹکنالوجی کا امتزاج کیا گیا ہے۔ چاہے وہ پیٹ کی پٹھوں کی تربیت ہو یا دھرنے ، اس سے کھلاڑیوں کو اپنی حدود کو توڑنے اور تربیت کے نتائج کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہلکا پھلکا ڈیزائن نقل و حرکت کی لچک کو متاثر نہیں کرتا ہے ، جس سے تربیت زیادہ مفت ہوسکتی ہے۔ ٹکنالوجی کی مدد سے ، پسینے کے ہر قطرے کو کھیلوں کی ایک مضبوط کارکردگی میں تبدیل کیا جاسکتا ہے
تکنیکی تربیت کے لئے ایک نیا انتخاب
ای ایم ایس سوٹ ایتھلیٹوں کو تربیت کا ایک نیا طریقہ فراہم کرنے کے لئے برقی محرک ٹکنالوجی کا استعمال کرتا ہے جو روایتی تربیت سے مختلف ہے اور زیادہ موثر اور درست ہے۔
اہم پٹھوں کی تربیت کا اثر
بجلی کے محرک کے ذریعہ ، گہرے پٹھوں کو مکمل طور پر تربیت دی جاتی ہے ، جس سے کھلاڑیوں کو پٹھوں کی طاقت اور برداشت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے اور مقابلہ کے لئے پوری طرح تیار رہتے ہیں۔
تربیت کی کارکردگی کو بہتر بنائیں
ای ایم ایس سوٹ روایتی تربیتی اثرات کو حاصل کرنے یا اس سے زیادہ ہونے کے دوران تربیت کا وقت کم کرسکتا ہے ، جس سے کھلاڑیوں کو محدود وقت میں زیادہ سے زیادہ بہتری حاصل ہوسکتی ہے۔
ہلکا پھلکا اور آرام دہ ڈیزائن
جسمانی منحنی خطوط ، ہلکا پھلکا اور بے لگام نہیں ، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ کھلاڑی اعلی شدت کی تربیت کے چیلنجوں کے خوف کے بغیر تربیت کے دوران بہترین حالت برقرار رکھیں۔
ذاتی نوعیت کی تربیت کا منصوبہ
ایتھلیٹ کی جسمانی حالت اور تربیت کی ضروریات کے مطابق ، بجلی کی محرک کی شدت اور وضع کو ذاتی نوعیت کی تربیت کے حصول کے لئے ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے اور کھلاڑیوں کو اپنے آپ کو توڑنے میں مدد ملتی ہے۔
محفوظ اور قابل اعتماد گارنٹی
اعلی معیار کے مواد کا استعمال استعمال کے دوران حفاظت اور راحت کو یقینی بناتا ہے ، جس سے کھلاڑیوں کو بغیر کسی پریشانی کے ذہنی سکون کے ساتھ تربیت مل سکتی ہے۔
وسیع لاگو
نہ صرف پیشہ ور ایتھلیٹوں کے لئے موزوں ، بلکہ فٹنس کے شوقین افراد کے لئے بھی موزوں ہے ، جس سے ہر سطح پر لوگوں کو کھیلوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔
کھیلوں کی بازیابی میں مدد کرتا ہے
ای ایم ایس سوٹ نہ صرف تربیت میں مدد کرتا ہے ، بلکہ تربیت کے بعد پٹھوں کو آرام کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، بحالی میں تیزی لاتا ہے ، اور اگلے تربیتی سیشن کے لئے تیاری کرتا ہے۔
EMS سوٹ کے ساتھ استعمال ہونے والے EMS کے فوائد
ای ایم ایس سوٹ اور روایتی ورزش کے ساتھ ای ایم ایس ٹریننگ میں کیا فرق ہے؟
لوگ اکثر نئی ٹیکنالوجیز کے بارے میں شکی ہوتے ہیں ، لیکن وہ خاص طور پر پیچیدہ سے محتاط رہتے ہیں۔ یہ معلوم کرنا کہ ای ایم ایس ٹریننگ اور نام نہاد رضاکارانہ تربیت میں کیا فرق ہے ، بغیر کسی سامان کے ، آسان ہے۔ کسی کو صرف ہمارے اعصابی نظام کی طرف دیکھنے کی ضرورت ہے۔
رضاکارانہ تربیت کے دوران ، اعصابی نظام دماغ سے پٹھوں میں بجلی کے سگنل منتقل کرتا ہے ، جس سے آپ کے پٹھوں کی پیدا ہونے والی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے۔
برقی محرک (EMS سوٹ) اعصاب یا اعصاب کے خاتمے کی حوصلہ افزائی کے لئے برقی کرنٹ کی ہلکی دالوں کو منتقل کرتا ہے جو ان کی باری میں جلد کے نیچے پٹھوں کو گھٹا دیتا ہے۔ ES کو جلد پر سطحی طور پر لاگو کیا جاسکتا ہے (transcutanely) اس ٹیکنالوجی کو ٹینس (ٹرانسکیٹینیئس الیکٹریکل نیورل محرک) کہا جاتا ہے۔ EMS (بجلی کے پٹھوں کی محرک) کا مطلب یہ ہے کہ بجلی کی دالیں براہ راست پٹھوں میں منتقل ہوتی ہیں یاپٹھوں کا ایک گروپ اپنے فنکشن کو بڑھانے کے لئے. آخری صارف کے لئے دسیوں اور EMS کے مابین بنیادی فرق یہ ہے کہ EMS قابل بناتا ہےگہرا اثراور دسیوں میں وسیع پیمانے پر احساسات فراہم کیے جاتے ہیں ، لیکن EMS فراہم کرنے کے مقابلے میں نرم مزاج ہیں۔
مزید تفصیل میں جانا ، جب EMS EMS کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے تو پردیی اعصاب کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے ، جس کی وجہ سے ایک جوش و خروش پیدا ہوتا ہے جو اعصاب کے ساتھ ساتھ پٹھوں میں موٹر اینڈ پلیٹس میں منتقل ہوتا ہے ، جس سے پٹھوں کا سنکچن پیدا ہوتا ہے۔
فی الحال ، EMS اور TENS دونوں بحالی تھراپی میں استعمال ہوتے ہیں۔ دریں اثنا ، جسمانی تربیت میں EMS اور دسیوں کے فائدہ مند استعمال کے بارے میں تحقیق ابھی بھی فعال طور پر جاری ہے۔ سائنس دانوں کو ہر وقت ان ٹیکنالوجیز کے لئے درخواست کے نئے خصوصی شعبے ملتے رہتے ہیں۔
ذیل میں کچھ تازہ ترین سائنسی مضامین ہیں کہ بجلی کی محرک جسمانی تربیت کو کس طرح بہتر بناتا ہے۔
کامل موٹر سیکھنے کے عمل کو بجلی کے پٹھوں کی محرک
EMS موٹر لرننگ کے بارے میں تازہ ترین سائنسی تحقیقی مطالعات میں سے ایک یہ ہے کہ "EMS سوٹ کا استعمال کرتے ہوئے کھیلوں میں موٹرسائیکل لرننگ کی طرف" (2017) مصنوعی ذہانت کے جرمن ریسرچ سینٹر کے ذریعہ۔ اس کام میں دوڑ کے لئے کوچنگ کے لئے دو طریقوں کا موازنہ کیا گیا ہے۔
کوچنگ رنرز کا مقصد ان کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے ل them انہیں موثر اور محفوظ چلانے کے طریقوں پر تربیت دینا ہے۔ جب رنرز غلط چلانے والی تکنیک کا استعمال کرتے ہیں ، مثال کے طور پر پہلے اپنی ایڑی کے ساتھ زمین پر حملہ کرتے ہیں تو ، وہ زخمی ہوسکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اثر بوجھ کو کم کرنے کے ل mid وسط یا پیروں کے پیروں پر عمل کرنا ضروری ہے۔ زیادہ تر لوگ ، دونوں شوقیہ اور پیشہ ور افراد اپنے انداز میں چلانے کے عادی ہیں ، اور نئی چیزیں سیکھنے کے بجائے دوبارہ تربیت کرنا زیادہ مشکل ہے۔
ان کے مطالعے میں استعمال ہونے والی تربیت کا ایک نقطہ نظر رنرز کو سست موشن ویڈیوز دکھا رہا تھا اور ان کے ساتھ زبانی ہدایات کے ساتھ تھا۔ ایک اور شخص جس میں بجلی کے پٹھوں کی محرک آلات پہنے اور فورس سینسنگ ریزسٹرس کے ساتھ ایک INSOLE شامل تھا۔ ڈیوائس نے صارف کے چلنے والے تیز نمونہ کا تجزیہ کیا اور لینڈنگ سے پہلے غلط پیروں کے زاویہ کو نکالنے میں ، اس نے کھیلوں کے مینوں کے لئے ای ایم ایس باڈی بلڈنگ کپڑوں کے ذریعہ حقیقی وقت کی آراء فراہم کیں۔
کوچنگ کی دوسری قسم روایتی طریقہ سے زیادہ موثر ثابت ہوئی۔ کھیلوں کے کھلاڑیوں کے لئے ای ایم ایس باڈی بلڈنگ کپڑے نے رنر کو بدیہی طور پر مدد کی۔ ان نتائج کے لمبے لمبے اثرات مرتب ہوئے کیونکہ EMS ایکٹیکیشن کو غیر فعال کرنے کے بعد بھی ، رنرز کے پاس ہیل ہڑتال کی شرح کم تھی۔
اس طرح ، اس تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ کھیلوں کے افراد کے لئے ای ایم ایس باڈی بلڈنگ کپڑے ایک ہےموثر ٹولپیچیدہ ، بار بار حرکتوں کی موٹر سیکھنے کے لئے۔ نیز ، محققین نے ذکر کیا کہ اسی طرح کی تربیت دوسرے کھیلوں جیسے سائیکلنگ ، روئنگ ، اور چڑھنے پر بھی لگائی جاسکتی ہے۔
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: ای ایم ایس کھیلوں کے افراد ، سپلائرز ، مینوفیکچررز ، اپنی مرضی کے مطابق ، خرید ، قیمت ، کوٹیشن کے لئے باڈی بلڈنگ کپڑے