EMS کا مطلب برقی عضلاتی محرک ہے۔

یہ طریقہ کئی سالوں سے فزیوتھراپی میں بہت مقبول ہے اور اب فٹنس کی دنیا میں داخل ہو چکا ہے۔

EMS Fitness Clothing

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

یہ آلہ عضلات کو متحرک کرنے کے لیے EMS Fitness Clothing کے خصوصی الیکٹروڈز کے ذریعے جلد کی سطح پر پہنچائے جانے والے تاثرات پیدا کرتا ہے۔ تحریکیں پٹھوں کو سکڑتی اور آرام دیتی ہیں۔ لہذا وہ اپنی فطری حرکت کی نقل کرتے ہیں لیکن بہت بہتر نتائج لاتے ہیں، جیسے:

● متحرک پٹھوں کی نشوونما،

● چربی میں تیزی سے کمی،

● بہتر کرنسی،

● مزید اعصابی رابطے

EMS فٹنس لباس فنکشنل انڈرویئر پلس بنیان پر مشتمل ہوتا ہے۔

EMS تربیت کے لیے خصوصی EMS فٹنس لباس کی ضرورت ہے۔ آپ عام کھیلوں کے لباس میں برقی عضلاتی محرک نہیں کر سکتے جیسے آپ فٹنس کے دوران پہنتے ہیں (قمیض اور لیگنگس)۔

→ EMS بنیان

EMS انڈرویئر وہ نہیں ہے جو آپ تربیت کے دوران پہنتے ہیں۔ اس کے اوپر الیکٹروڈ کے ساتھ EMS بنیان ہے۔ اس فنکشنل بنیان کو پانی سے اسپرے کیا جاتا ہے، اس لیے کرنٹ بہتر طریقے سے چلایا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کو اپنے بازوؤں، ٹانگوں اور نیچے پر ویلکرو پیڈ ملتے ہیں۔

EMS Fitness Clothing

→ EMS زیر جامہ

ایک طرف، EMS فٹنس لباس میں EMS زیر جامہ شامل ہے۔ پہلے یہ رکھو۔ یہ بہت تنگ ہے اور EMS ٹی شرٹ اور EMS پتلون پر مشتمل ہے۔ دونوں سانس لینے کے قابل ہیں اور عام طور پر روئی، ایلسٹین یا پولیامائیڈ سے بنے ہوتے ہیں۔ یہ مواد ورزش کے دوران اعلی پہننے کے آرام کے ساتھ ساتھ فعالیت کی ضمانت دیتے ہیں۔ EMS انڈرویئر جلد کی حفاظت بھی کرتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ یہ الیکٹروڈ کے رابطے میں نہ آئے۔

اپنے آپ کو کافی بحالی کی اجازت دیں!

EMS ایک انتہائی سخت پورے جسم کی ورزش ہے - لہذا آپ کے جسم کو تربیتی سیشن کے بعد دوبارہ تخلیق کرنے کے لیے کافی وقت درکار ہوتا ہے۔ کیا آپ کوئی اور کھیل کرتے ہیں؟ پھر اس کھیل اور EMS فٹنس لباس کے ساتھ EMS ٹریننگ کے درمیان کم از کم 48 گھنٹے کا ہونا چاہیے۔ آپ کے پہلے EMS ٹریننگ سیشن کے بعد آپ کے جسم کو صحت یاب ہونے کے لیے روایتی قسم کے کھیلوں کے مقابلے میں اور بھی زیادہ وقت درکار ہوتا ہے۔ اس لیے چار دن بعد آرام کرنا مناسب ہے۔

EMS Fitness Clothing