کے ساتھ تربیت کیوں؟EMS ذاتی ٹرینرز EMS ٹریننگ سوٹ?

3 (14)

EMS کے ساتھ پٹھوں کی تعمیر

EMS کا مطلب ہے "برقی عضلاتی محرک"، EMA کا مطلب ہے "الیکٹریکل پٹھوں کو چالو کرنا"۔ بنیادی طور پر، دونوں صورتوں میں، مقصد برقی تحریکوں کے ذریعے پٹھوں کے سنکچن کو متحرک کرنا ہے۔ اگر یہ نام نہاد محرک کرنٹ (کم فریکوئنسی کرنٹ) کے ساتھ پیدا ہوتا ہے، تو اسے روایتی طور پر EMS کہا جاتا ہے۔ موٹر اعصاب چڑچڑے ہوئے ہیں، یہ بالآخر پٹھوں کے سکڑنے کی طرف جاتا ہے۔

اگر ماڈیولڈ میڈیم فریکوئنسی کرنٹ پیدا ہوتا ہے، تو کوئی EMA کی بات کرنے کو ترجیح دیتا ہے۔ اس صورت میں، پٹھوں کا سکڑاؤ براہ راست پٹھوں کے خلیوں میں اعصاب کو پریشان کیے بغیر شروع ہوتا ہے۔ یہ تربیت کے دوران نبض کا زیادہ خوشگوار تاثر فراہم کرتا ہے۔

EMS ٹریننگ کی تاثیر اور عمل کا طریقہ پہلے ہی مختلف یونیورسٹیوں کے متعدد مطالعات میں ثابت ہو چکا ہے۔ ان میں ہم اسپورٹس یونیورسٹی کولون، یونیورسٹی آف بیروتھ کے ساتھ ساتھ ایرلانجن نیورمبرگ یونیورسٹی کا شمار کرتے ہیں۔

EMS کے ساتھ وزن کم کرنا

مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے کے قابل ہونے کے لیے، آپ کو یا تو بہت شدت سے تربیت کرنی چاہیے یا اپنی برداشت کی تربیت میں بہت زیادہ وقت لگانا چاہیے۔

شدت بہت اہم ہے کیونکہ صرف اس طرح سے پٹھے گلائکوجن کے ذخیروں سے خالی ہوتے ہیں اور پھر ذخیرہ شدہ چربی سے بھر جاتے ہیں۔ شدت صرف انتہائی شدید ورزشوں سے پیدا کی جا سکتی ہے، جیسے بہت بھاری وزن کے ساتھ تربیت یا تیز اور دھماکہ خیز حرکت۔

Visionbody EMS آپ کے لیے شدید اور دھماکہ خیز تربیت کے فوائد حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکن ایک محفوظ اور کہیں زیادہ مؤثر طریقے سے!

ویژن باڈی ای ایم ایس ٹریننگ آپ کے پٹھوں کو روایتی طاقت کی تربیت کے مقابلے میں زیادہ شدت سے کام کرتی ہے۔ روایتی تربیت کے ساتھ 40-50 فیصد کے مقابلے، ہماری EMS دالیں آپ کے 90 فیصد عضلات کو پکڑتی ہیں۔ اور زیادہ تر لوگوں کے پاس بھاری وزن کے ساتھ تربیت یا تیز رفتار یا دھماکہ خیز حرکت کرنے کے لیے سامان یا جسمانی ضروریات نہیں ہوتی ہیں۔ EMS ٹریننگ ان مسائل کو آسان اور محفوظ طریقے سے حل کرنے کا بہترین حل ہے!

ویژن باڈی ای ایم ایس اس لیے وزن کم کرنے کے لیے زیادہ موثر ہے کیونکہ ایک طرف یہ تربیت کے وقت کو کم کر کے 15-20منٹ کر دیتا ہے، لیکن پھر بھی وہی نتائج لاتا ہے جو کہ روایتی طاقت اور/یا برداشت کی تربیت کے 3-4 گھنٹے!

لہذا، جب ہم EMS ٹریننگ کو سائنس پر مبنی تربیتی طریقوں کے ساتھ جوڑتے ہیں، تو ہم تربیت کے وقت کو انتہائی کم کر سکتے ہیں اور چربی جلانے کے نتائج کو بڑھا سکتے ہیں!

EMS کے ساتھ درد کو دور کریں۔

پٹھوں اور جوڑوں میں دائمی درد ہماری زندگیوں پر دیرپا منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ بدقسمتی سے، بہت سارے جرمن پہلے ہی اس احساس کو جانتے ہیں۔ صبح اٹھنا درد کے ساتھ جو شام تک رہتا ہے۔ چاہے زخموں، کھیلوں یا یک طرفہ، کام کی جگہ پر بیٹھے رہنے کی وجہ سے ہو۔ ویژن باڈی ای ایم ایس آپ کو اس درد سے چھٹکارا حاصل کرنے اور ایک ایسی زندگی گزارنے میں مدد کر سکتا ہے جو پھر سے تفریحی ہو۔ صبح سے رات تک…

خصوصی برقی دالیں واقعی گہرے پٹھوں کو بھی پکڑتی ہیں جن تک روایتی تربیت اور علاج کے طریقوں سے پہنچنا مشکل یا ناممکن ہوتا ہے۔ ویژن باڈی پاور سوٹ کے ساتھ ہماری خصوصی مکمل باڈی EMS ٹریننگ وقت کی بچت اور انتہائی موثر ہمہ جہتی تربیت کی نمائندگی کرتی ہے، جو زیادہ سے زیادہ تاثیر کے ساتھ علاج اور حفاظتی دونوں مقاصد حاصل کرتی ہے۔

اعصاب، جوڑوں اور پٹھوں میں درد کو کم کرنے کے لیے یہاں کم تعدد کا استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ درد اکثر کئی سالوں سے متعلقہ جسمانی ڈھانچے کو نظر انداز کرنے کا نتیجہ ہوتے ہیں۔ درد جسم میں مختلف شکلوں اور مقامات پر ہوتا ہے، جیسے کمر کے نچلے حصے، کندھے، گردن، گھٹنوں اور کہنیوں میں۔ درد شقیقہ بھی درد کی ایک شکل ہے جسے EMS کم تعدد کے ساتھ نمایاں طور پر کم کیا جا سکتا ہے۔

دوسری طرف، درمیانی تعدد، پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے ذمہ دار ہیں، بلکہ خون کی گردش کو متحرک کر کے مستقل طور پر آرام کرنے کے لیے بھی۔ ایتھلیٹس نے اب تک چوٹ لگنے کے فوراً بعد دوران خون کو تیز کرنے کے لیے وسط فریکوئنسی ٹیکنالوجی سے سب سے زیادہ فائدہ اٹھایا ہے۔ یہ نقصان دہ مادوں کو تیزی سے ہٹاتا ہے اور اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ نئے غذائی اجزاء پٹھوں تک پہنچ جائیں۔

الیکٹرو پٹھوں کی حوصلہ افزائی کیسے کام کرتی ہے؟

3 (4)