برقی پٹھوں کی محرک (EMS) کی ایک انتہائی موثر شکل ہےذاتی گھر کی تربیتجو پٹھوں کے سنکچن کو متحرک کرنے کے لئے برقی تسلسل کی ٹیکنالوجی کا استعمال کرتا ہے .
دالوں کو الیکٹروڈ کے ساتھ سوٹ کے ذریعے پہنچایا جاتا ہے جو بڑے پٹھوں کے گروہوں کے ساتھ رکھے جاتے ہیں . پٹھوں کو 85 بار فی سیکنڈ {{2} تک حوصلہ افزائی کی جاسکتی ہے {. اس ورزش کو وزن میں کمی ، طاقت ، پٹھوں کی نشوونما ، کرنسی ، کمر میں درد سے نجات ، بہتری ، اور دماغ کی صحت سے متعلق مختلف مقاصد کے مطابق ڈھال لیا جاسکتا ہے۔ آسان حرکتوں میں کیا جائے .
ایک 20 منٹ کے سیشن کا موازنہ جم میں 4 گھنٹے یا 2 . 5 گھنٹے کی اعلی شدت کی طاقت کی تربیت اور 2 گھنٹے کی چستی کی تربیت سے کیا جاسکتا ہے۔
آپ کس طرح کا انتخاب کرسکتے ہیں؟
ذاتی گھر کی تربیت
1 EMS خشک سوٹ
1 کنٹرول باکس
1 ایپ
1 چارجنگ کیبل
1 صارف دستی
ای ایم ایس ٹریننگ کے فوائد کیا ہیں؟
اپنے پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کریں
برقی نبض کی ورزش کے دوران ، پورے جسم کو بیک وقت حوصلہ افزائی کی جاتی ہے . یہ ورزش آپ کے پٹھوں کے 95 fib کو بیک وقت چالو کرکے پٹھوں کی طاقت کو فروغ دیتی ہے .} EMS کی تربیت میں آپ کی میٹابولزم سے زیادہ سے زیادہ فرق پیدا ہوتا ہے اور روایتی طور پر آپ کی میٹابولزم کو بڑھاتا ہے تاکہ دبلی پتلی پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر .}}}}}}}}} تربیت . اس کا مطلب ہے کہ مزید پٹھوں کو کام کرنے کے لئے لگایا جاتا ہے .
آرام کریں اور فارغ کریں
الیکٹرو پٹھوں کی محرک پٹھوں میں نرمی اور تناؤ سے نجات میں بھی مدد مل سکتی ہے . بجلی کے جذبات کی وجہ سے ہونے والے تال سے متعلق سنکچن ریڑھ کی ہڈی اور دیگر علاقوں کے ساتھ پٹھوں کی تکلیف اور تناؤ کو ختم کرسکتے ہیں۔
بی بی -909 کے بارے میں مزید تفصیلات
TبارشSuit
پاور باکس
خصوصییسٹیس
پیکیجنگ اور شپنگ
سوالات
کیا EMS ٹریننگ تربیت کے دیگر طریقوں کے ساتھ ساتھ استعمال کی جاسکتی ہے؟
ہاں ، حقیقت میں ، بہت سارے مشہور پیشہ ور کھلاڑی اپنی کھیلوں کی مخصوص تربیت {. کے ساتھ ساتھ EMS کا استعمال کرتے ہیں کیونکہ EMS ٹریننگ بہت گہری پٹھوں کے سنکچن کو قابل بناتی ہے ، اس سے ان کی تربیت میں ایک مضبوط بنیاد پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے جو اس کے بعد ورزش کی دوسری شکلوں میں استعمال کی جاسکتی ہے۔ ہر EMS سیشن کے درمیان گھنٹے خاص طور پر ابتدائی چند ہفتوں کے دوران پٹھوں میں درد کی اجازت دیتے ہیں جبکہ آپ کے جسم/ پٹھوں کو ڈھال لیتے ہیں .
EMS ٹریننگ فوائد بمقابلہ عام تربیت
ای ایم ایس کا فائدہ تیزی سے گھومنے والے پٹھوں کے ریشوں کی بے حد محرک میں ہے ، جو خاص طور پر پٹھوں کی تعمیر اور طاقت پیدا کرنے میں شامل ہیں . کلاسیکی طاقت کی تربیت میں ، یہ صرف ایک سیٹ کے اختتام کی طرف شامل ہیں ، جس سے تناؤ میں اضافہ ہوتا ہے {. جو جوڑوں اور ligaments پر بہت زیادہ تناؤ پیدا کرتا ہے۔
ہمارے بارے میں مزید
ڈاؤن لوڈ، اتارنا ٹیگ: حوصلہ افزائی ورزش ای ایم ایس سوٹ ٹریننگ میرے قریب گھر کے استعمال ، سپلائرز ، مینوفیکچررز ، اپنی مرضی کے مطابق ، خرید ، قیمت ، کوٹیشن کے لئے ای ایم ایس سوٹ
