صحت سازوسامان جم کا سامان

ئیمایس کیسے کام کرتا ہے؟

الیکٹریکل پٹھوں کی محرک (ای ایم ایس) ایک ایسا عمل ہے جس کے ذریعے پٹھوں کی حوصلہ افزائی کے لئے کم سطح کے جذبات استمعال کیے جاتے ہیں ، انہیں معاہدہ کرنے پر مجبور کرتے ہیں - کنڈیشنگ اور ان کو مضبوط بناتے ہیں۔

صحت سازوسامان کا سامان جم کا سامان بیرونی اثرات کا استعمال کرتے ہوئے پٹھوں کو چالو کرنے ، مرکزی اعصابی نظام کی کارروائی کی نقل کرتا ہے۔ تاثرات گہری پٹھوں کی تہوں تک پہنچتے ہیں جنہیں روایتی تربیت کے ذریعے چالو کرنا مشکل ہے۔ آپ کے پٹھوں کو فرق نہیں بتائے گا ، لیکن زیادہ مؤثر طریقے سے کام کریں گے۔

ہمارا پاور سوٹ مکمل طور پر وائرلیس ہے۔ صحت سازوسامان کا سامان جم کا سامان آپ کی ورزش کے دوران استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ تربیت کی کارکردگی اور تاثیر میں مدد مل سکے۔

پاورسوٹ میں 20 ہائی ٹیک پلس پیچ ہیں ، جو آپ کے ابتدائی پٹھوں کے گروہوں کو متحرک کرنے میں مدد دیتی ہیں لیکن ایک ہی وقت میں ، چھوٹے پٹھوں کے گروپوں کو خودمختاری سے کام کریں۔ ئیمایس کا دعوی کیا جاتا ہے کہ وہ آپ کے جسم کے اندر خون کی گردش کو بہتر بنانے ، سیل تحول کو تیز کرنے ، پٹھوں کے ریشوں اور مربوط ٹشو کو متحرک کرنے میں مدد فراہم کرنے کے قابل ہے اور ایسا کرتے ہوئے ، جلنے والی چربی کی حالت میں معیاری عضلات کی تشکیل کرتا ہے۔

ذاتی تربیت

اپنی صحت اور تندرستی ہمارے ساتھ سونپیں۔ حوصلہ افزائی اور تعلیم کے ذریعہ اپنے پیشہ ور تربیت دہندگان کو اپنے مقاصد کے حصول میں مدد کرنے دیں۔ ہم آپ کی ترقی کی بنیاد پر اہداف طے کرکے اور تاثرات اور احتساب فراہم کرکے آپ کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ ہمارے ٹرینر فٹنس جانچنے سے آپ کی طاقت اور کمزوریوں کی پیمائش کرتے ہیں جو ورزش پروگرام سے پہلے اور بعد میں کی جاسکتی ہیں ، جسمانی تندرستی میں آپ کی بہتری کی پیمائش کرتے ہیں۔ مزید یہ کہ ورزش کے علاوہ خیریت کے دیگر پہلوؤں پر بھی بصیرت حاصل کریں ، جس میں ہمارے تربیت دہندگان کی عمومی صحت اور تغذیہ بخش ہدایات شامل ہیں۔

مضبوط تربیت

ہمارا پٹھوں کا پروگرام صرف ان لوگوں کے بارے میں نہیں ہے جو بڑے بڑے پٹھوں کی تعمیر چاہتے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لئے بھی تیار کیا گیا ہے جو چوٹ کے بعد اپنے پٹھوں کو مضبوط بنانا چاہتے ہیں۔ صحت سازوسامان جم کے سامان کے ساتھ ، گہری ٹشووں کی پٹھوں کی نشوونما کو تیز کرنے میں روایتی تربیت سے پانچ گنا زیادہ تیز اور مضبوط بنائیں۔ عضلاتی طاقت کو بہتر وزن ، مشینوں یا اس شخص کے اپنے جسمانی وزن کے استعمال سے طاقت کے خلاف مزاحمت کرنے کی صلاحیت میں بتدریج اضافہ کرتے ہوئے بہتر بنائیں۔

جسمانی ٹننگ

ہمارا جسمانی ٹننگ پروگرام خاص طور پر ضرورت سے زیادہ چربی کو ختم کرکے اور جسم کے مخصوص حصوں کو تقویت دے کر پٹھوں کے ٹشووں کے معیار کو بہتر بنانا ہے۔ جسمانی وزن سے لے کر آزاد وزن کے ل techniques متعدد تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے مزاحمت کی ورزش کے ذریعے پٹھوں میں قوت پیدا ہوتی ہے

وزن میں کمی

چربی کا نقصان سب سے عام ، لیکن مشکل فٹنس اہداف میں سے ایک ہے۔ صحت سے متعلق سازوسامان کا سامان کم برقی تسلسل کے تیز اثرات کے سبب چربی کو نشانہ بنانے کا ایک ناقابل یقین حد تک موثر طریقہ ہے۔ یہ ٹیکنالوجی روایتی تربیت سے چربی 3x تک جلاتی ہے۔

قلبی اور مزاحمت دونوں چیلنجوں کا ایک مذاق اور دلچسپ امتزاج انسانی جسم کو مجسمہ سازی اور شکل دینے کے ل.۔ اپنے دل کو پمپ کرنے اور کیلوری جلانے کو حاصل کریں!

صحت سازوسامان جم کا سامان

1. ٹریننگ خطرناک ہے ، کیا وہاں کے اثرات ہیں؟

نہیں ، تربیت بالکل بھی خطرناک نہیں ہے۔ الیکٹرک پٹھوں کی محرکات کئی دہائیوں سے کرائیو ٹریکٹرز ، معالجین اور آسٹیو پیتھ استعمال کرتے ہیں ، لیکن حال ہی میں اس نے ذاتی تربیت میں پیش قدمی کرنا شروع کردی ہے۔ صحت سازوسامان کا سامان جم کا سامان خود بہت کم وولٹیج برقی تسلسل کا استعمال کرتے ہیں۔

I. اگر میں صحت سے متعلق قواعد و ضوابط رکھتا ہوں تو کیا مجھے ای ایم ایس ٹریننگ سے اجتناب کرنا چاہئے؟

زیادہ تر لوگ ای ایم ایس ٹریننگ کا استعمال کرسکتے ہیں لیکن اگر آپ کی صحت کی کچھ خاص حالت ہے جو آپ کو روایتی کھیل میں حصہ لینے سے روکتی ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے منظوری لینا ضروری ہے۔

بدقسمتی سے ہم مندرجہ ذیل شرائط کے ساتھ موکلوں کو قبول نہیں کرسکتے ہیں۔

حاملہ

دل کا تیز رفتار بنانے والا

شدید گردش کی خرابی اور شریان گردش کی خرابی

E. ئیمایس کیسے آئے؟

جب تک کہ ئیمایس ایک بالکل جدید ورزش کے رجحان کی طرح محسوس ہوسکتی ہے ، اس کی ابتداء 18 ویں صدی اور اس سے بھی آگے کی حد تک ہے۔ ایشیاء مائنر میں معمولی آغاز سے لے کر آج تک کی ورزش کے رجحان تک ، ئیمایس کا لمبا اور دلچسپ سفر طے ہوا ہے۔

200 قبل مسیح میں کلاؤڈیس گیلینس نے دریافت کیا کہ سرجری اور گاؤٹ جیسی بیماریوں کا علاج قدرتی برقی تسلسل کے ذریعے کیا جاسکتا ہے۔ اپنی سوچنے والی تحقیق کو بروئے کار لاتے ہوئے گیلینس نے سب سے پہلے دریافت کیا کہ فٹنس آلات سازوسامان کا سامان انسانی جسم کی طاقت اور تندرستی کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

آگے بڑھو 1780 ، Luigi Galvani کے اسٹوڈیو میں ، اس نے دریافت کیا کہ الیکٹرانک محرک کے نتیجے میں مینڈک کی ٹانگ کا معاہدہ ہوتا ہے۔ اس سائنسی پیشرفت سے پتہ چلتا ہے کہ برقی تسلسل کو کسی عضلہ سے قابو پانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے لیکن اس مضمون پر شائع ہونے والی پہلی معنی خیز کتاب میں تقریبا 100 100 سال کا عرصہ لگا۔ آرتھر گیریٹ کی 'الیکٹرو فزیوجیولوجی اینڈ الیکٹرو تھراپی' 1860 میں شائع ہوئی تھی اور اس میں ان طریقوں کے بارے میں تفصیل سے بتایا گیا تھا جس میں فٹنس آلات سازوسامان کا سامان کم نقل و حرکت اور پٹھوں کی افعال سے متاثرہ افراد کی مدد کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

1939 میں ، سائنس دانوں نے دریافت کیا کہ ستنداریوں نے اعلی عضلاتی افعال کا تجربہ کیا جب ان کے پٹھوں کو برقی طور پر نقالی کیا گیا تھا ، لیکن یہ 1971 تک نہیں ہوا تھا جب یہ انسانوں پر بھی ثابت ہوا تھا ، جس میں ان کے مضامین کی طاقت میں 40 فیصد تک اضافہ ہوا تھا۔ 1990 کی دہائی کے ای ایم ایس تک جیسے ہی ہم اسے تسلیم کرتے ہیں آج پیدا ہوا تھا ، اور فٹنس ورزش اور فزیو تھراپی میں بھی ایک باقاعدہ خصوصیت بنتا جارہا تھا۔

اب فٹنس سامان سازوسامان کا سامان ورزش کے ایک حصے کے طور پر استعمال ہوتا ہے جو کھلاڑیوں اور پیشہ ور افراد کے لئے وقت کے ایک حصے میں فٹ ہونے کے خواہاں ہیں۔ اس حیرت انگیز ٹکنالوجی کو خلابازوں نے بھی پٹھوں کے تھرافی کی مدد کے لئے استعمال کیا ہے ، اور بہت سارے فزیوتھراپی سیشنوں میں بھی اہم کردار ادا کرتا رہتا ہے۔

لہذا ، جب آپ کی تندرستی کو بہتر بنانے کے ل electric بجلی کا استعمال کرنا تھوڑا سا مستقبل لگتا ہے ، یہ در حقیقت عضلاتی کارکردگی اور تندرستی کو بہتر بنانے کا ایک قدیم ترین طریقہ ہے۔ روایت میں شامل ہوں اور آج ہی اپنا پہلا EMS ٹریننگ سیشن بک کروائیں۔