سالوں میں EMS فٹنس کیسے تیار ہوا ہے؟
EMS ٹیکنالوجی نے اپنے آغاز کے بعد سے ایک طویل سفر طے کیا ہے۔ پہلی بڑی اور بنیادی مشینوں سے لے کر آج کے سلیک اور ہائی ٹیک سوٹ تک، یہ جدید ٹیکنالوجی گزشتہ سالوں میں ڈرامائی طور پر تبدیل ہوئی ہے۔
اس آرٹیکل میں، ہم EMS ٹریننگ مشینوں کے ارتقاء پر ایک نظر ڈالتے ہیں اور بتاتے ہیں کہ وہ آخر کار کیسے بن گئیں جسے ہم اب EMS سوٹ کے نام سے جانتے ہیں۔
EMS فٹنس ٹریننگ کیسے شروع ہوئی۔
EMS ٹریننگ تقریباً اسی طرح چل رہی ہے جیسا کہ ہم اسے آج کے وسط-20ویں صدی سے جانتے ہیں۔ جدید اور اختراعی EMS مشین طبی بحالی اور جسمانی تھراپی کی ایک شکل کے طور پر شروع ہوئی۔
تاہم، برقی عضلاتی محرک استعمال کرنے والے انسانوں کی تاریخ تاریخ میں بہت پیچھے ہے۔ درحقیقت، برقی عضلاتی محرک کا سب سے قدیم استعمال تقریباً 500 قبل مسیح کا ہے جب مچھلیوں کو جو برقی محرکات کا اخراج کرتی تھیں پٹھوں کے درد کو کم کرنے کے لیے استعمال کی جاتی تھیں۔
ویں صدی کے وسط میں تیزی سے آگے بڑھیں اور EMS ٹریننگ جو آج ہم دیکھ رہے ہیں اس سے ملتی جلتی دکھائی دیتی ہے۔ ابتدائی طور پر، EMS مشینوں کا استعمال ان لوگوں کی مدد کے لیے کیا جاتا تھا جن کی جسمانی حدود ہسپتالوں میں دوبارہ نقل و حرکت حاصل کرنے میں مدد کرتی تھیں، لندن میں 1860 کے اوائل میں EMS ٹیکنالوجی کے استعمال ہونے کی اطلاعات تھیں۔
اس عرصے کے دوران ای ایم ایس کی تربیت کا مسلسل مطالعہ کیا گیا، اور 1960 کی دہائی میں ایسے مطالعات تیار کیے گئے جو اس خیال کی حمایت کرتے ہیں کہ ای ایم ایس کی تربیت کو پٹھوں کی تعمیر اور بڑھنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ پھر 1960 کی دہائی میں، سوویت کھیلوں کے سائنس دانوں نے ایلیٹ ایتھلیٹس کی تربیت میں EMS کا اطلاق کیا، اور 40 فیصد قوت حاصل کرنے کا دعویٰ کیا۔
سالوں کے دوران، مضبوطی کی تعمیر، تندرستی اور بحالی دونوں پر EMS ٹریننگ کی کامیابی کے بارے میں مزید حتمی ثبوت سامنے آئے اور دھیرے دھیرے بھاری EMS یونٹس نے EMS سوٹ کو راستہ دیا جو کہ آرام، سہولت اور پورٹیبلٹی میں اضافہ کرتے ہیں۔
آج، یہ سوٹ کھلاڑیوں، زخمی لوگوں اور روزمرہ کے لوگوں میں تیزی سے مقبول ہو رہے ہیں جو اپنی فٹنس کی سطح اور کارکردگی کو بلند کرنا چاہتے ہیں۔
EMS فٹنس کیسے تیار ہوا؟
EMS فٹنس طبی شعبوں میں کئی دہائیوں سے استعمال ہو رہی ہے، اور اب یہ ان کھلاڑیوں میں تیزی سے مقبول ہو رہی ہے جو اپنے مقابلے میں اضافی برتری حاصل کرنے کے خواہاں ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لیے بھی ایک پرکشش آپشن بنتا جا رہا ہے جو بار بار جم جانے سے قاصر ہیں لیکن پھر بھی مکمل جسمانی ورزش چاہتے ہیں۔
حالیہ برسوں میں، EMS سوٹوں کو مزید قابل رسائی اور استعمال میں آسان بنانے کے لیے مسلسل ارتقاء سے گزرا ہے۔ جدید جدید سوٹ اب پیچیدہ ڈیزائن اور مختلف قسم کی اختراعی خصوصیات کو پیش کرتے ہیں، بشمول محرک کی شدت کے لیے ایڈجسٹ سیٹنگز، محرک کے جاری رہنے کی لمبائی، اور تیزی سے آرام دہ مواد۔ جیسا کہ تحقیق اس شعبے میں آگے بڑھ رہی ہے، ہمیں مستقبل قریب میں اور بھی بہتری دیکھنے کا امکان ہے۔
مشہور شخصیات جو EMS ٹریننگ استعمال کرتی ہیں۔
ان گنت ایتھلیٹس اور مشہور شخصیات EMS ٹریننگ کی قسم کھاتے ہیں، اس حقیقت کی وجہ سے کہ بہت کم وقت میں شاندار نتائج دیکھے جا سکتے ہیں۔
بہت سے پیشہ ور کھلاڑیوں نے محسوس کیا ہے کہ EMS کی تربیت ان کی کارکردگی کے اہداف تک پہنچنے میں ان کی مدد کر سکتی ہے۔ فٹ بال کے پیشہ ور کھلاڑی، بیس بال اور باسکٹ بال کے کھلاڑی، اولمپک ویٹ لفٹرز، اور رنرز سبھی نے EMS ٹریننگ کو اپنے معمولات میں شامل کر لیا ہے۔ ان میں شامل ہیں: یوسین بولٹ، ڈیوڈ ہیے، رافا نڈال اور بہت کچھ۔
EMS ٹریننگ کو طاقت، رفتار اور طاقت بڑھانے کے ساتھ ساتھ تناؤ کو کم کرنے کی صلاحیت کے لیے بھی اہمیت دی جاتی ہے۔ ان فوائد کے نتیجے میں، بہت سے ایلیٹ ایتھلیٹس اپنی جسمانی کارکردگی کو بہتر بنانے کے ایک موثر طریقہ کے طور پر EMS کی طرف رجوع کر رہے ہیں۔
مشہور شخصیات نے بھی EMs کی تربیت کا استعمال کیا ہے، جس میں Dwayne Johnson، Jessica Biel، Lindsay Lohan اور David Beckham کی طرح طاقت، پٹھوں کی تعمیر اور بحالی کے لیے مبینہ طور پر EMS ٹیکنالوجی کا استعمال کیا گیا ہے۔
جدید EMS ٹیکنالوجی کے استعمال کے فوائد
EMS ٹیکنالوجی کا ارتقا فٹنس انڈسٹری کے لیے ایک حیرت انگیز چیز رہا ہے، جس سے اعلیٰ تربیتی پروگرام عوام کے لیے دستیاب ہیں۔ EMs کی تربیت جسمانی طاقت اور برداشت کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ سخت ورزشوں سے صحت یابی کے وقت کو کم کرنے کے لیے حیرت انگیز ہے۔
ای ایم ایس مشین پر مبنی تربیت ہر اس شخص کے لیے فائدہ مند ہو سکتی ہے جو اپنی جسمانی تندرستی کو بڑھانا چاہتے ہیں، کھلاڑیوں سے لے کر ان لوگوں تک جو ابھی ورزش کا ایک نیا معمول شروع کر رہے ہیں۔ یہ ان کھلاڑیوں کے لیے بھی کارآمد ثابت ہو سکتا ہے جو چوٹ سے صحت یاب ہونا چاہتے ہیں یا جسم کے مخصوص علاقوں میں اپنی حرکت کی حد کو بڑھانا چاہتے ہیں۔
جدید دور کے EMS سوٹ کے ساتھ، کلائنٹ کم سے کم وقت میں کہیں بھی تربیت دے سکتے ہیں – انہیں کم سے کم کوشش کے ساتھ زیادہ سے زیادہ نتائج دے سکتے ہیں۔
