ایک گروپ میں بیرونی تربیت کے کیا فوائد ہیں؟
پیشہ ور یا شوق رکھنے والے کھلاڑی ایک ساتھ تربیت کرنا صرف اس لیے پسند کرتے ہیں کہ جب وہ ایک دوسرے کے ساتھ تربیت کر رہے ہوں تو وہ عمومی طور پر بہتر نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ مزہ ہے اور تھوڑا سا اتنا سنجیدہ مقابلہ نہیں ہے۔ اس بار شاندار ملیشیئنز ڈانس گروپ نے Bodytech ems کے ساتھ آؤٹ ڈور ورک آؤٹ سیشن کرنے کا انتخاب کیا ہے اور انہوں نے اسے پسند کیا۔ عام طور پر، وہ ایک ساتھ ٹریننگ کرتے ہیں اور اس بار EMS کے آلات نے ان کے اوسط بوٹ کیمپ اور معمول کے تربیتی طریقہ کو بھی تیار کیا۔
آپ کے ساتھ گروپ ٹریننگ کے لیے جانا چاہیے۔باڈی ٹیک!
جب بیک وقت تربیت کی بات آتی ہے تو باڈیٹیک ای ایم ایس بڑے گروپوں کے لیے ایک بہترین حل ہے۔ چونکہ یہ وائرلیس ہے اور سمارٹ سوٹ ناقابل یقین حد تک ہلکے ہیں اس لیے انہیں آسانی سے لے جایا جا سکتا ہے۔ مزید برآں، یہ سافٹ ویئر بڑے گروپوں کے لیے اچھی طرح سے لیس ہے اور آپریشن ہموار ہے یہاں تک کہ جب یہ ایک سے زیادہ لوگوں کے لیے آتا ہے جن کی توقع سے زیادہ لوگ ہوتے ہیں۔
رقاص، ٹھیک ہے ٹھنڈا. دوسرے کھلاڑیوں کے بارے میں کیا خیال ہے؟
ہم ہر کھلاڑی کے لیے EMS کی تربیت بطور تکمیلی ورزش کی تجویز کریں گے۔ یہ معمول کی تربیت کے طریقہ کار کے لیے ایک شاندار ضمیمہ ہو سکتا ہے۔ جب بات لمبے دن یا مصروف ہفتہ کی ہو یا یہاں تک کہ بوٹ کیمپ میں بھی مصروف دن ہوتے ہیں۔باڈی ٹیکآپ صرف سمارٹ سوٹ پہن سکتے ہیں اور 20 منٹ کے بعد آپ کا کام ہو گیا! ہمارے خیال میں اس وقت کے فریم میں کوئی موجودہ تربیتی طریقہ نہیں ہے جو تیز یا زیادہ موثر ہو۔
رقاصوں کے لیے یہ خاص طور پر اہم ہے کہ ان کا جسم اور قوت برداشت اچھی ہو۔ دوسرے کھلاڑیوں کی طرح، یہ بھی بہت اہم ہے۔ دوسرے پٹھوں کے حصے جنرل سٹیمینا سے زیادہ اہم ہو سکتے ہیں لیکن اس میں کوئی مسئلہ نہیں ہے۔باڈی ٹیک. آپ اپنے مختلف پٹھوں کے حصوں کو مختلف تسلسل کی طاقت کے ساتھ تربیت دے سکتے ہیں۔
اسے مسالا کرو!
اگر آپ ٹرینر یا ایتھلیٹ ہیں، تو ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ صرف گروپ ٹریننگ آزمانے کے بارے میں سوچیں۔باڈی ٹیک ای ایم ایس. معمول سے مختلف تربیتی تجربہ ہے! چیزوں کو تھوڑا سا مسالا کریں اور کچھ نیا آزمائیں!
