جسم کو پتلا کرنے کے لئے ئیمایس فٹنس ٹریننگ سوٹ

جسم پتلا کرنے کے لئے ئیمایس فٹنس ٹریننگ سوٹ

باڈیٹیک ہر ایک کے لئے حل ہے جو اپنے عضلات کو زیادہ طاقتور ، زیادہ موثر انداز میں تربیت دینا چاہتا ہے ، اور ٹریننگ پلیٹاؤس کو توڑنا چاہتا ہے۔ باڈیٹیک EMS تربیت وقت کے ایک حص inے میں تحریک کی مکمل آزادی کے ساتھ ایک گہری مکمل جسمانی ورزش کی مکمل صلاحیت فراہم کرتی ہے۔

جائزہ

- پتلا جسم کے لئے ئیمایس فٹنس ٹریننگ سوٹ کی فوری تفصیلات

جسم پتلا کرنے کے لئے ئیمایس فٹنس ٹریننگ سوٹ کے بارے میں تفصیلی معلومات

1) شرائط کی وضاحت

پروگراموں کی ترتیبات ایسی ہیں جو مختلف مختلف پیرامیٹرز پر مبنی ہوتی ہیں جیسے نبض وقت ، نبض کی چوڑائی ، وقفہ وقت ، وغیرہ۔ جو مطلوبہ شدت کی حد کے اندر ایک نبض پیدا کرتی ہے جو منتخب ورزش سے مخصوص ہوتی ہے۔ جب پروگرام چل رہا ہے ، تو مطلوبہ نبض کو پہلے منتخب مدت کے لئے خارج کیا جائے گا۔ اس سے "فری اسٹائل" کی تربیت میں مشغول ہونا ممکن ہوجاتا ہے۔

2) نبض کی شدت

* ایک ایمپیئر (ایم اے) کی ہزارہایں حدود میں دھارے ای ایم ایس میں استعمال ہوتے ہیں

* نبض کی شدت اعصاب اور پٹھوں کے ریشوں کو بھرتی کرنے کی ڈگری کا تعین کرتی ہے

* نبض جتنی مضبوط ہوتی ہے ، اتنا ہی مضبوط سنکچن ہوتا ہے

* ہر شخص موجودہ شدت پر مختلف ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ لہذا ، موجودہ شدت کو متعلقہ موجودہ حساسیت پر منحصر ہے انفرادی طور پر ریگولیٹ ہونا چاہئے

* پلس تعدد

نبض کی فریکوئنسی ہرٹز (HZ) میں بتائی گئی ہے۔ نبض کی تعدد اس بات کی وضاحت کرتی ہے کہ سنکچن کے مرحلے کے دوران کتنے انفرادی دالیں عضلات پر سیکنڈ پر عمل کرتی ہیں۔

a. اس طرح ، ہر نبض پٹھوں کے سنکچن کا نتیجہ ہوتا ہے

b. نبض کی فریکوئینسی میں اضافہ کرکے پٹھوں کے سنکچن کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے۔

--7 ہ ہرٹز: بہتر خون کی گردش اور میٹابولک ایکٹیویشن۔

--85HZ: سٹرائڈس پٹھوں کی زیادہ سے زیادہ محرک

--100 ہ ہرٹز: دھماکہ اور درد سے نجات

* نبض کی چوڑائی 1. نبض میں اضافے کی وضاحت کرتا ہے کہ موجودہ پلس اس کی زیادہ سے زیادہ اقدار میں کس وقت بڑھ جاتی ہے۔ 2. ایک نبض جتنی لمبی رہتی ہے ، اتنی گہرائی سے اس ٹشو میں گھس جاتی ہے اور موٹر یونٹوں کی بھرتی میں اضافہ ہوتا ہے

* توقف کا وقت روکنے کا وقت ایس یا ایم ایس کا وقت ہے جس میں موجودہ وقت نہ بہتا ہو

1: 1 اور 1: 5 کے درمیان زیادہ سے زیادہ نبض وقفے کے تناسب کی سفارشات میں اتار چڑھاو آتا ہے۔

- پیرامیٹرجسم پتلا کرنے کے لئے ئیمایس فٹنس ٹریننگ سوٹ

باڈی ٹیک EMS ایک جدید ٹیکنالوجی ہے جو انقلابی تربیت کے آلے کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ برقی قوتیں آلہ کے ذریعہ پیدا ہوتی ہیں اور محرکات کو محرک کرنے کے ل directly براہ راست الیکٹروڈ کے ذریعے فراہم کی جاتی ہیں۔ تاثرات پٹھوں کو زیادہ مؤثر طریقے سے معاہدہ کرنے کا سبب بنتے ہیں ، اس طرح آپ کی کوشش کو بڑھا دیتے ہیں۔

نبض کے ئیمایس ٹریننگ کے طریقوں سے کنکال کے سٹرائڈڈ پٹھوں کے کنٹرول سنکچن کو حاصل کرنے کے لئے برقی تسلسل کا استعمال ہوتا ہے۔ روایتی تربیت میں ، عضلہ کو مرکزی اعصابی نظام کے ذریعہ برقی اشاروں کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے تاکہ سنکچن اور حرکت کا سبب بن سکے۔ ئیمایس میں ، پٹھوں کو بیرونی برقی تسلسل ملتا ہے ، اس سے عضلات کو مرکزی اعصابی نظام سے اشارے کے بغیر معاہدہ کرنے کی اجازت ملتی ہے۔

- کامیابی کی صلاحیتجسم پتلا کرنے کے لئے ئیمایس فٹنس ٹریننگ سوٹ

- پیکیجنگ جیجی امپ؛ کی فراہمیجسم پتلا کرنے کے لئے ئیمایس فٹنس ٹریننگ سوٹ

جسم کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے جسم کو مدد دینے والے جسمانی مدد کرنے والے باڈیچ ای ایم ایس فٹنس ٹریننگ سوٹ

اس پر بہت سے نظریات موجود ہیں کہ EMS پٹھوں کو مضبوط بنانے میں کس طرح مدد فراہم کرسکتا ہے۔ اس کی ایک ممکنہ وجہ یہ ہے کہ جب آپ زیادہ سے زیادہ کسی پٹھوں کا معاہدہ کرتے ہیں تو ، بہترین طور پر ، آپ کے تمام پٹھوں کے ریشوں میں سے صرف 30 فیصد تناؤ کی حالت میں ہوتے ہیں۔ جب معاہدہ کرنے والے ریشوں کی تھکاوٹ ہوتی ہے تو باقی 70٪ غیر فعال اور بھرتی کے منتظر ہیں۔ ئیمایس کی مدد سے آپ ان آرام دہ عضلاتی ریشوں کو ان کی طاقت کو بہتر بنانے کے ل electric ممکنہ طور پر بجلی سے حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں۔ طبی طور پر ، جب عضلات بہت کمزور ہوتے ہیں تو ، ئیمایس زیادہ موثر دکھائی دیتا ہے ، اور آپ کو عام طور پر اینٹی کشش ثقل کی مشقیں کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

ایک اور وجہ جو EMS ممکنہ طور پر کام کرتی ہے وہ عصبی ترسیل کی شرحوں میں بھرتی میں بہتری ہے۔ آسانی سے بیان کیا گیا ، آپ کے دماغ کو تیز ترین اعصابی راستوں کے ذریعے اپنے عضلات کو تیزی سے پیغام بھیجنے کا طریقہ سیکھنے میں آپ کے دماغ کو لگ بھگ 10000 تکراریں لگتی ہیں۔ یہ سنکچن کا نمونہ آپ کا “میموری اینگرا” بن جاتا ہے۔ جتنی بار آپ کے پٹھوں کو بھرتی کیا جاتا ہے آپ کے جسم میں اس عضلہ کو بھرتی کرنے کا تیز ترین راستہ تلاش کرنے میں بہتر ہوتا جاتا ہے۔ اس سیکھنے کے عمل کو تیز کرنے کے لئے ئیمایس ممکنہ طور پر آپ کو بار بار سنکچن فراہم کرسکتا ہے۔