موسم سرما کے کھیلوں کی تربیت کے لیے الیکٹروسٹیمولیشن
اسکیئنگ میں، برقی پٹھوں کی حوصلہ افزائی (EMS) بہت سے کھلاڑیوں کے لیے ایک ضروری تکنیک بن گئی ہے جو اس پر عمل کرتے ہیں۔ ہم سردیوں میں ڈوبے ہوئے ہیں، اور سکی سے محبت کرنے والوں کے لیے یہ ضروری ہے کہ سال کے اس وقت بہترین حالات میں ٹریک کو نشانہ بنایا جا سکے۔ لیکن اپنی سکی لگانا، اپنے جوتے باندھنا اور اپنی V کی شکل والی ٹانگیں لگانا اب تربیت کا واحد طریقہ نہیں رہا ہے…
EMS اسکائیرز کے لیے تربیت کا ایک مثالی طریقہ بن گیا ہے، ہمیشہ اس ٹول کے استعمال میں تجربہ کار پیشہ ور ٹرینرز کی مدد سے۔ درحقیقت، یہ چوٹ کے خطرے کو کم کرنے اور تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد کرتا ہے۔ اسی لیے ڈاکٹر اور فزیکل تھراپسٹ بھی اسے بحالی کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ EMS کے ساتھ تربیت آپ کو جوائنٹ اوورلوڈ کے بغیر پٹھوں پر کام کرنے کے ساتھ ساتھ انتہائی اہم مسلز پر کام کرنے کے علاوہ آپ کی ضروریات کے لحاظ سے انتہائی مناسب شدت کے ساتھ ایسا کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
سکی ٹریننگ سیشن کی ایک سادہ مثال مندرجہ ذیل ہوگی: پیر، بدھ اور جمعہ کو کواڈریسیپس کو بالترتیب مزاحمت، طاقت اور آرام کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ پیر اور بدھ کو اپنے ہیمسٹرنگز پر قوت مزاحمت اور طاقت کے ساتھ کام کریں۔ اور، منگل اور جمعرات کو اپنی کمر کے نچلے حصے پر کام کریں۔ ہفتے کے آخر میں ہم BODYTECH EMS کی فعال بحالی کو لاگو کرنے کے لیے اس کا فائدہ اٹھا سکتے ہیں، جو کہ پٹھوں کو زیادہ بوجھ کے بغیر مخصوص تحریکیں فراہم کرتا ہے۔
EMS اسکائیرز کے لیے تربیت کا ایک مثالی طریقہ بن گیا ہے، ہمیشہ اس ٹول کے استعمال میں تجربہ کار پیشہ ور ٹرینرز کی مدد سے۔ درحقیقت، یہ چوٹ کے خطرے کو کم کرنے اور تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد کرتا ہے۔ اسی لیے ڈاکٹر اور فزیکل تھراپسٹ بھی اسے بحالی کے طریقہ کار کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ EMS کے ساتھ تربیت آپ کو جوائنٹ اوورلوڈ کے بغیر پٹھوں پر کام کرنے کے ساتھ ساتھ انتہائی اہم مسلز پر کام کرنے کے علاوہ آپ کی ضروریات کے لحاظ سے انتہائی مناسب شدت کے ساتھ ایسا کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
سکی ٹریننگ سیشن کی ایک سادہ مثال مندرجہ ذیل ہوگی: پیر، بدھ اور جمعہ کو کواڈریسیپس کو بالترتیب مزاحمت، طاقت اور آرام کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ پیر اور بدھ کو اپنے ہیمسٹرنگز پر قوت مزاحمت اور طاقت کے ساتھ کام کریں۔ اور، منگل اور جمعرات کو اپنی کمر کے نچلے حصے پر کام کریں۔ ہفتے کے آخر میں ہم BODYTECH EMS کی فعال بحالی کو لاگو کرنے کے لیے اس کا فائدہ اٹھا سکتے ہیں، جو کہ پٹھوں کو زیادہ بوجھ کے بغیر مخصوص تحریکیں فراہم کرتا ہے۔
پرانے اراکین کے لیے کلیدی فوائد
سپیڈ سکیٹنگ، فگر سکیٹنگ یا سنو بورڈنگ کھیلوں کے کچھ ایسے طریقے ہیں جن کی تربیت پٹھوں کے الیکٹروسٹیمولیشن کے ساتھ بھی کی جا سکتی ہے۔
درحقیقت، BODYTECH EMS کسی بھی زمرے (تیراکی، باسکٹ بال، والی بال، سکیٹنگ، ایتھلیٹکس وغیرہ) کے کھلاڑیوں کی کارکردگی کو بڑھا سکتا ہے۔
موسم سرما کے کھیلوں کے بارے میں، ہمیں اسکیٹنگ بھی ملتی ہے، جہاں ورزش کے معمولات اور صحت مند غذا کے ساتھ تکنیک کو تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ bobsleigh، جہاں کھلاڑی بند سرکٹ کو مکمل کرنے کے لیے سلیج کا استعمال کرتے ہیں۔ کرلنگ، لڑکوں اور لڑکیوں کے لیے ٹیم کی سطح کا مقابلہ؛ نورڈک مجموعہ، 3 مردوں کے ٹرامپولین اور ریلے ٹیسٹ؛ وغیرہ
انہیں کس بات کی فکر ہے؟ بہت سے ایتھلیٹس کا خیال ہے کہ پورے موسم سرما میں الیکٹروسٹیمولیشن ٹریننگ کے بعد طاقت میں کمی، لمبے ورزشوں میں درد وغیرہ کا سبب بنتا ہے۔ تاہم، یہ محض خرافات ہیں۔ EMS کھلاڑیوں کو ان تمام فوائد کے ساتھ فراہم کرنے کے لیے تیار ہے جس کی انہیں ضرورت ہے، چوٹ لگنے کے خطرے کو کم کرنا، تربیت میں گزارے گئے وقت وغیرہ۔
درحقیقت، BODYTECH EMS کسی بھی زمرے (تیراکی، باسکٹ بال، والی بال، سکیٹنگ، ایتھلیٹکس وغیرہ) کے کھلاڑیوں کی کارکردگی کو بڑھا سکتا ہے۔
موسم سرما کے کھیلوں کے بارے میں، ہمیں اسکیٹنگ بھی ملتی ہے، جہاں ورزش کے معمولات اور صحت مند غذا کے ساتھ تکنیک کو تبدیل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ bobsleigh، جہاں کھلاڑی بند سرکٹ کو مکمل کرنے کے لیے سلیج کا استعمال کرتے ہیں۔ کرلنگ، لڑکوں اور لڑکیوں کے لیے ٹیم کی سطح کا مقابلہ؛ نورڈک مجموعہ، 3 مردوں کے ٹرامپولین اور ریلے ٹیسٹ؛ وغیرہ
انہیں کس بات کی فکر ہے؟ بہت سے ایتھلیٹس کا خیال ہے کہ پورے موسم سرما میں الیکٹروسٹیمولیشن ٹریننگ کے بعد طاقت میں کمی، لمبے ورزشوں میں درد وغیرہ کا سبب بنتا ہے۔ تاہم، یہ محض خرافات ہیں۔ EMS کھلاڑیوں کو ان تمام فوائد کے ساتھ فراہم کرنے کے لیے تیار ہے جس کی انہیں ضرورت ہے، چوٹ لگنے کے خطرے کو کم کرنا، تربیت میں گزارے گئے وقت وغیرہ۔
نوجوان اراکین کے لیے کلیدی فوائد
وہ EMS پروفیشنلز کے طور پر سند یافتہ ہونے کے قابل ہوں گے اور پوری تربیت کے دوران حاصل کردہ مہارتوں، قابلیت، ٹولز اور طریقہ کار کی بدولت ان کی توثیق کی جائے گی۔ ہمارا طریقہ کار علم اور عملی مہارتوں کو بڑھاتا ہے جن کی آپ کو ایک پیشہ ور کے طور پر ہونا ضروری ہے۔ ہمارا EMS imotionv4.marketquimia.net پر آپ کے گاہکوں کو ان کے مقاصد حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کیا آپ بدیہی سافٹ ویئر، استعمال میں آسان اور مسلسل ترقی کے ساتھ کام کرنا چاہتے ہیں؟ Dp آپ کو ایک ہی وقت میں لوگوں کے مختلف گروہوں کو تربیت دینے کی ضرورت ہے؟ کیا آپ تربیت کے امکانات کو شدت سے، لیکن خوشگوار طریقے سے جانتے ہیں؟ آئی موشن میں ہم آپ کو ان اور دیگر مقاصد کے حصول میں مدد کرتے ہیں۔ ایک ڈیمو کی درخواست کریں اور اسے اپنے لیے آزمائیں۔
EMS کے بہت سے حیرت انگیز فوائد ہیں - جن میں سے ایک وزن میں کمی کو فروغ دینے کی صلاحیت ہے۔ اگر آپ ورزش کی ایک نئی شکل تلاش کرنا چاہتے ہیں جو آپ کو ٹون اپ، اچھا محسوس کرنے اور وزن کم کرنے میں مدد دے سکے تو EMS آپ کے لیے بہترین ہوگا۔
آپ نے غالباً یہ دعوے سنے ہوں گے کہ ایک 20- منٹ کا EMS سیشن پورے جسم کی ورزش کے 4 سے 5 گھنٹے کے برابر ہے، لیکن جب بات آتی ہے کہ یہ وزن میں کمی میں کیسے ترجمہ ہوتا ہے، تو یہ الجھن کا باعث بن سکتا ہے۔ وہاں کی تمام تر تحقیق کے باوجود، لوگ اکثر یہ سوچتے رہ جاتے ہیں کہ آیا EMS وزن میں کمی کے لیے کارآمد ہو گا۔
اچھی خبر یہ ہے کہ یہ ہے۔ یہ مضمون وزن میں کمی کے لیے EMS کے ارد گرد کی کچھ تحقیق کو کھولے گا، تاکہ آپ فیصلہ کر سکیں کہ آیا یہ آپ کے لیے صحیح ورزش ہے۔
خلاصہ یہ کہ BODYTECH ڈیوائس کے ساتھ مناسب محرک کے ساتھ، انسانی جسم نہ صرف اس قابل ہے۔ مزید برآں، انسانی دماغ کے برعکس، EMS آلہ قلبی نظام کو اوورلوڈ کیے بغیر یا ذہنی تھکاوٹ کا باعث بنے بغیر مستقل اور معیاری نبضوں کے ساتھ پٹھوں پر کارروائی کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں اکیلے روایتی ورزش کرنے سے بہتر اور محفوظ کارکردگی کا فائدہ ہوتا ہے۔
* پٹھوں میں اضافہ اور حالت، لیکن ایک ہی وقت میں
* دوبارہ پیدا کرتا ہے،
* تجدید اور
* اس کے خود شفا یابی کے عمل کو شروع کرتا ہے۔
EMS ڈیوائس کی تاثیر کی وجہ سے ہم سیشنوں کو 20 منٹ تک محدود رکھنے اور سیشنوں کے درمیان کم از کم دو دن آرام کرنے کی بھی وکالت کرتے ہیں تاکہ یہ کسی بھی موجودہ تربیتی پروگرام کو تربیت دینے یا بڑھانے کا ایک محفوظ اور موثر طریقہ رہے۔
آپ نے غالباً یہ دعوے سنے ہوں گے کہ ایک 20- منٹ کا EMS سیشن پورے جسم کی ورزش کے 4 سے 5 گھنٹے کے برابر ہے، لیکن جب بات آتی ہے کہ یہ وزن میں کمی میں کیسے ترجمہ ہوتا ہے، تو یہ الجھن کا باعث بن سکتا ہے۔ وہاں کی تمام تر تحقیق کے باوجود، لوگ اکثر یہ سوچتے رہ جاتے ہیں کہ آیا EMS وزن میں کمی کے لیے کارآمد ہو گا۔
اچھی خبر یہ ہے کہ یہ ہے۔ یہ مضمون وزن میں کمی کے لیے EMS کے ارد گرد کی کچھ تحقیق کو کھولے گا، تاکہ آپ فیصلہ کر سکیں کہ آیا یہ آپ کے لیے صحیح ورزش ہے۔
خلاصہ یہ کہ BODYTECH ڈیوائس کے ساتھ مناسب محرک کے ساتھ، انسانی جسم نہ صرف اس قابل ہے۔ مزید برآں، انسانی دماغ کے برعکس، EMS آلہ قلبی نظام کو اوورلوڈ کیے بغیر یا ذہنی تھکاوٹ کا باعث بنے بغیر مستقل اور معیاری نبضوں کے ساتھ پٹھوں پر کارروائی کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں اکیلے روایتی ورزش کرنے سے بہتر اور محفوظ کارکردگی کا فائدہ ہوتا ہے۔
* پٹھوں میں اضافہ اور حالت، لیکن ایک ہی وقت میں
* دوبارہ پیدا کرتا ہے،
* تجدید اور
* اس کے خود شفا یابی کے عمل کو شروع کرتا ہے۔
EMS ڈیوائس کی تاثیر کی وجہ سے ہم سیشنوں کو 20 منٹ تک محدود رکھنے اور سیشنوں کے درمیان کم از کم دو دن آرام کرنے کی بھی وکالت کرتے ہیں تاکہ یہ کسی بھی موجودہ تربیتی پروگرام کو تربیت دینے یا بڑھانے کا ایک محفوظ اور موثر طریقہ رہے۔
زیادہ سے زیادہ چربی جلائیں۔
EMS ٹریننگ آپ کے میٹابولزم کو بڑھانے کا حتمی ذریعہ ہے، سیشنوں کی تاثیر زیادہ کیلوری کے اخراجات کا نتیجہ ہے اور اضافی وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہے۔
اپنے جسم کو شکل دیں۔
براہ راست ہدف پر رکھے گئے الیکٹروڈز آپ کے پٹھوں کو کام کرنے کے سوا کوئی چارہ نہیں چھوڑتے ہیں، جس سے آپ اپنے عضلات کو نشانہ بنا سکتے ہیں اور اپنے جسم کو مجسمہ بنا سکتے ہیں۔
اپنے جوڑوں کو پرسکون کریں۔
جوڑوں پر دباؤ ڈالے یا تنگ کیے بغیر پٹھوں کو گہرائی سے مضبوط کرتا ہے، یہ مضبوط پٹھے بدلے میں آپ کے جوڑوں کو سہارا دیتے ہیں، درد کو دور کرتے ہیں۔
اپنی کرنسی درست کریں۔
ایگونسٹ اور مخالف پٹھوں کا بیک وقت سنکچن پوسٹورل توازن کو دوبارہ مربوط کرنے میں مدد کرتا ہے، پٹھے گہرا حوصلہ افزائی کرتے ہیں، اور پوسٹورل اور اینٹی گریوٹی عضلات مضبوط ہوتے ہیں۔
Bodytech EMS سسٹم کے اجزاء
● پاور سوٹ 24 الیکٹروڈز سے ڈھکا ہوا ہے جو ہمیں کام کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
بیک وقت 12 سے زیادہ پٹھوں کے گروپ۔
● پاور باکس کولہے پر محفوظ طریقے سے فٹ بیٹھتا ہے اور اس میں بیلٹ لگا ہوا ہے۔ یہ آسانی سے
USB چارجنگ کے ساتھ آتا ہے تاکہ آپ آسانی سے ری چارج کر سکیں!
● ایپ آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرتی ہے اور آسانی سے 6 مختلف ورزشوں میں سے انتخاب کرتی ہے۔
● ایپ آپ کی پیشرفت کو ٹریک کرتی ہے اور آسانی سے 6 مختلف ورزشوں میں سے انتخاب کرتی ہے۔
ایپ کے ساتھ۔ آپ اپنی رفتار سے ورزش کر سکتے ہیں!
ایپ بلوٹوتھ کے ذریعے سہولت کے لیے منسلک ہے۔
ایپ بلوٹوتھ کے ذریعے سہولت کے لیے منسلک ہے۔
